Witam. Dysponuję środkami 20 tyś złotych. Chciałbym za to wyposażyć domową siłownię. Jaki sprzęt polecilibyście mi kupić. Jakie urządzenia są według Was niezbędne? Pozdrawiam :)
Witam, mam do przeznaczenia około 3tys na "domową siłownie". Ma ona nie zajmować jakoś bardzo dużo miejsca zależało by mi żeby znalazły się hantle/ławka/sztangi itp Takie duperele żeby ćwiczyć na klate/biceps/braki itp
jak w temacie.sprzedam sprzęt na domową silownie wszystko opisane w tym linku :http://tablica.pl/oferta/domowa-silownia-ID2da9x.html.odbiór osobisty :Pabianice(Łóźkie)
Heej , mam 15lat ,165cm 51kg moja dietka na mase http://i.imgur.com/svMCTbF.png i moj plan fbw na 2 miesiace i teraz mam fajną miescowe w domu do zrobienia siłowni pusty garaz i mam 1000zl do wykorzystania prosze o pomysly co mam kupic zrobic itd ?
Witam!! Jak w temacie kupię sprzęt na domową siłownie interesują mnie gryfy i nakłady!! mogą być własnej roboty w dobrym stanie!! woj podlaskie!!! Możliwość kupna online z niedrogą przesyłką!!
Witam wszystkich !!! Moglibyście napisać mi spis ćwiczeń które muszę wykonywać na biceps,triceps i na klatę... Mam 13 lat,ważę 58kg mój wzrost to 165cm. Zależy mi na szybkiej odpowiedzi ! ! ! Z góry serdecznie dziękuje!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem w posiadaniu ławeczki i 50kg wytoczonego obciążenia. Posiadam też gryf prosty i lekko łamany. Mój max na ławce prostej to 70kg dlatego prosiłbym o porade jak ułożyć plan na klatkę ew jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać na klatkę.
Witam panowie potrzebował bym porady o cwiczenia na nogi, aby w jeden dzien treningowy zrobic jak najwięcej parti mięśni. Tylko to musza byc cwiczenia chałupniecze, bez atlasu maszyn itp.
witam mam pytanie czy opłaca się kupić ten zestaw http://allegro.pl/silownia-hs-73-5kg-zeliwo-gryfy-lawka-kurier-0zl-i1765777857.html dla osoby która zaczyna ćwiczenia, i co do tego należało by jeszcze dokupić,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opłaca się kupić coś takiego dla początkującego? https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-strong-84-kg-z-lawka-hs-1075-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem.html
Witam mam następujący sprzęt. Ławka regulowana.sztanga 1m 2 x gryfy do hantelek + 30 kg obciążenia. I mam pytanie co pierw teraz dokupić. Dłuższy gryf czy obciążenie? Z góry dziękuje za odpowiedź.
hej mam pytanie ile jest dla was warta silownia pod tym linkiem.nie chce mi sie jeszcze raz kopiowac wszystkich zdjec. http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Kupie_sprz%C4%99d_silowni_domowej_lublin-t691553.html
Witam, jaki sprzęt potrzebuję do ćwiczenia w domu na cyklu ? Planuje taki zestaw, nada się? A może coś dokupić Zmieniony przez - Cridi w dniu 2023-03-25 22:15:38
Witam. Tworzę domową siłownię. Posiadam obciążenie, 2 hantle, ławkę poziomą i sztangę. Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Czy znajdę jakiś dobry w cenie 600-900zł?